Автор: Виталий Гердлежев

Физиологическая цена сверхурочных: Когда тело выставляет счет Стадии выгорания и точка невозвратаНервная система человека не предназначена для хронических перегрузок. По данным ВОЗ, работа свыше 55 часов в неделю повышает риск инсульта на 35% и ишемической болезни сердца на 17% . В период с 2000 по 2016 год это привело к 745 000 смертей от сердечно-сосудистых…

Linux-окружение — это мир разнообразия, в котором каждый пользователь может найти что-то по душе. Среди множества доступных графических оболочек особое место занимает Cinnamon — проект, который сочетает в себе традиционную простоту и современные технологии. В этой статье мы подробно рассмотрим уникальные особенности Cinnamon, почему она завоевала популярность, и что делает её привлекательной для пользователей разных…

Смешные и опасные провалы искусственного интеллекта в реальном мире Представьте автомат по продаже напитков, который вместо колы выдает философские трактаты о вреде сахара, а при запросе воды предлагает… виртуальный аквапарк. Именно так вел себя Claude от Anthropic в недавнем эксперименте по управлению бизнесом. Алгоритм галлюцинировал цены, изобретал несуществующие товары и «продавал» напитки, остававшиеся физически в…

Краткая аннотация Эта статья — практическая энциклопедия для домашнего пользователя, которому важно построить удобную, законную и современную программную среду без лишних затрат. Разберём минимальные требования к «железу», классифицируем задачи и подберём проверенный софт для каждой категории. Обзор основан на официальной документации разработчиков, отраслевых отчётах и обсуждениях на технических форумах. Дополнительно приведём классические книги, которые помогут…

Статистика – мощный инструмент, позволяющий нам анализировать данные, выявлять закономерности и принимать обоснованные решения. Она окружает нас повсюду: от экономических прогнозов и медицинских исследований до рейтингов фильмов и эффективности рекламы. Однако, полагаясь на статистические данные, мы рискуем попасть в ловушку искажённого восприятия, особенно когда фокусируемся на одном-единственном показателе, таком как «среднее». Проблема в том, что…

Мир низкого кода переживает настоящую революцию, и Microsoft Power Platform находится в авангарде этих изменений. В 2025 году платформа демонстрирует невиданное ранее развитие, особенно в области искусственного интеллекта и автоматизации, которые кардинально меняют подходы к разработке бизнес-решений. Революционное развитие Microsoft Power Platform в 2025 году Финансовые достижения и масштабы Microsoft Power Platform продолжает демонстрировать впечатляющие…

Время чтения: 15 минут. Сезон: Второе полугодие 2025. Термин «черный лебедь», введенный Нассимом Талебом, описывает события, кажущиеся невозможными, но способные перевернуть мир. Для России вторая половина 2025 года — период особой уязвимости. Собирая информацию из десятков аналитических докладов, форумов риск-менеджеров и прогнозов футурологов, мы выявили неочевидные, но потенциально взрывные сценарии. Вот что может ждать страну…

Выбор операционной системы для домашнего компьютера в 2025 году стал более важным, чем когда-либо. С постоянным ростом требований современного программного обеспечения и необходимостью экономии ресурсов, понимание различий между Windows 11 и Linux играет ключевую роль в построении оптимального домашнего рабочего места. Основные различия в требованиях к ресурсам Windows 11: Требования и реальность Windows 11 представляет…

Введение Каждый из нас сталкивается с ситуацией, когда чувство тревоги и растерянности возникает перед сложной жизненной задачей. Иногда кажется, будто путаница, подобно Гордиеву узлу, охватывает нашу жизнь. Но есть ли способ разгадать тайну и освободить внутренний поток вдохновения и эффективности? Представьте, что у вас есть невидимый арсенал инструментов — ментальные модели, встроенные в ваш мозг.…

Главные выводы Россия располагает техническими, регуляторными и кадровыми ресурсами, чтобы развернуть «локальный интернет» — автономный сегмент Рунета, способный работать при ограничениях внешних соединений. Ключевые предпосылки: развитая магистральная и IXP-инфраструктура, собственные доменные зоны, линейка отечественных ОС/софт-стеков, разработанные DPI/CGNAT-решения, программа «ГосОблако» и законодательная база (ФЗ-90 «О суверенном Рунете»). Однако проект потребует синхронизации десятков подсистем — от DNS-корневиков…