{"id":1810,"date":"2025-07-14T23:01:54","date_gmt":"2025-07-14T20:01:54","guid":{"rendered":"https:\/\/gerdlezhev.ru\/?p=1810"},"modified":"2025-07-14T23:01:54","modified_gmt":"2025-07-14T20:01:54","slug":"%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%bd%d0%be-%d0%be%d0%b1%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%be%d1%87%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%ba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gerdlezhev.ru\/?p=1810","title":{"rendered":"\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u041e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0421\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u041c\u043e\u0437\u0433\u0430: \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0432 \u042d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0428\u0443\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0426\u0435\u043d\u0430 \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0447\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a XVII \u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041a 2025 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442 <strong>175 \u0437\u0435\u0442\u0442\u0430\u0431\u0430\u0439\u0442<\/strong> (65 \u0442\u0440\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0438\u0433\u0430\u0431\u0430\u0439\u0442 \u0432 2020 \u0433.) . \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>: \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 40% \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 3 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b<\/strong>: \u041d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0438\u0434, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043a \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443 .<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0447<\/strong>: 72% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 &#171;\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438&#187; \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0438 .<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1: \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0421\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1.1 \u0421\u0435\u0442\u044c \u041f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 (Default Mode Network, DMN)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435<\/strong>: \u041d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0443\u0441 \u0420\u0430\u0439\u0445\u043b\u0435 (2011) \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b: \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0435. DMN \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 .<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441<\/strong>: 40% \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0437\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0430 \u0432 \u0434\u0443\u0448\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c (\u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d &#171;\u044d\u0432\u0440\u0438\u043a\u0438!&#187;) .<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434<\/strong>: \u0411\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1.2 \u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f &#171;\u0417\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e&#187; \u041c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0443\u043c<\/strong>: \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0432 \u0433\u0438\u043f\u043f\u043e\u043a\u0430\u043c\u043f\u0435, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c \u0437\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c .<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>: \u0421\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u043d\u0430 23%, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 .<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 2: 7 \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2.1 \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0413\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430: \u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 5 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/strong>: \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 >5 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 (\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e) .<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 &#171;\u0422\u0440\u0435\u0445\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442&#187;<\/strong>:\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0424\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445\/\u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 &#171;\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439&#187; \u0438 &#171;\u0448\u0443\u043c&#187;.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 1 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 .<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0443\u0447\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441<\/strong>: <em>&#171;\u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c?&#187;<\/em> .<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2.2 \u0412\u044b\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u041c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 (Mind Dumping)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446<\/strong>: 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f .<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441<\/strong>: \u041f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0443, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430) .<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2.3 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0437\u0430 5 \u041c\u0438\u043d\u0443\u0442: \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 &#171;\u0421 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0434\u043e \u043f\u044f\u0442&#187;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0435\u0449\u0438\u0432\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u043e\u0439: \u0432\u0434\u043e\u0445 (4 \u0441\u0435\u043a.) \u2192 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 (2 \u0441\u0435\u043a.) \u2192 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 (6 \u0441\u0435\u043a.).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0443:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041b\u0438\u0446\u043e<\/strong>: \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435 \u043b\u043e\u0431, \u0440\u0430\u0437\u043e\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043b\u0435\u0447\u0438<\/strong>: \u0421\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c &#171;\u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435&#187; \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u043e\u0433\u0438<\/strong>: \u041f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0443\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b .<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/em>: \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0412\u0438\u043a\u0438\u0443\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 10 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438 <strong>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 34%<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2.4 \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (Forest Bathing)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/strong>: 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430. \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430\u0445, \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 .<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442<\/strong>: \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 12.4%, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c DMN \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 21% .<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2.5 \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>12-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043e\u043a\u043d\u043e<\/strong>: \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 8:00\u201320:00). \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 .<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441<\/strong>: 1 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2014 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 (\u0431\u043e\u0431\u044b, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2.6 \u0421\u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441-\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441<\/strong>: \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0430\u0437\u044b \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 (\u0431\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043c\u0438\u043b\u043e\u0438\u0434\u044b) .<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0430<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430: <strong>18\u201321\u00b0C<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b: \u0422\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448 + \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b: \u0412\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 90 \u043c\u0438\u043d. \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 .<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2.7 \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c &#171;\u041f\u043e \u0423\u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e&#187; (Default Mode)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f<\/strong>:\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041b\u044f\u0433\u0442\u0435\/\u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043c 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442? \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442<\/strong>: \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043b\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f &#171;\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438&#187; \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f .<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 3: \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0416\u0438\u0437\u043d\u044c: \u041a\u0430\u043a \u041d\u0435 \u0421\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3.1 \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0428\u0430\u0433\u043e\u0432<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 >2 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f 1: \u0412\u044b\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 + 5 \u043c\u0438\u043d. \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 &#171;\u043f\u043e \u0443\u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e&#187;.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f 2: \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f 3: \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d .<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3.2 \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0412\u043e\u0437\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 7-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u2014 &#171;\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430&#187; \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b: \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u043a\u0430\u0444\u0435 .<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3.3 \u041a\u043e\u0443\u0447\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0434\u043b\u044f \u0421\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>&#171;\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c?&#187;<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>&#171;\u0427\u0435\u043c \u044f \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u044e \u0443\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435?&#187;<\/em> .<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 4: \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430: \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u041e\u043f\u044b\u0442<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b 21-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u0442\u0440\u043e<\/strong>: \u0412\u044b\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 + 20 \u043c\u0438\u043d. \u0439\u043e\u0433\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0435\u043d\u044c<\/strong>: 1 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 + 30 \u043c\u0438\u043d. \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440<\/strong>: \u041f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 + \u0441\u043e\u043d \u0432 22:00.<br><strong>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/strong>:<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0430 60% (\u0442\u0435\u0441\u0442 \u0412\u0438\u043a\u0438\u0443\u043c).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435: +17 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 78 \u0434\u043e 24 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 (\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a \u0421\u043f\u0438\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433\u0435\u0440\u0430).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041e\u0442 \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0422\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u041f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f &#171;\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430&#187;, \u0430 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0422\u043e\u0440\u043e: <em>&#171;\u041c\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c \u2014 \u043c\u0438\u0440 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0443\u0435\u0442\u044b&#187;<\/em>. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 &#171;\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0443\u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e&#187; \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 21 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c &#171;\u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e&#187; \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u0424\u0438\u043d\u0430\u043b\u044a\u043d\u044b\u0439 \u0427\u0435\u043a-\u043b\u0438\u0441\u0442<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u2611\ufe0f \u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 3 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441.<\/li>\n\n\n\n<li>\u2611\ufe0f \u0417\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f &#171;\u0432\u044b\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439&#187; (\u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439!).<\/li>\n\n\n\n<li>\u2611\ufe0f \u0412\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c 30 \u043c\u0438\u043d. \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u2611\ufe0f \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f: <em>&#171;\u0427\u0442\u043e \u044f \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f?&#187;<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0426\u0435\u043d\u0430 \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0447\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a XVII \u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041a 2025 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442 175 \u0437\u0435\u0442\u0442\u0430\u0431\u0430\u0439\u0442 (65 \u0442\u0440\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0438\u0433\u0430\u0431\u0430\u0439\u0442 \u0432 2020 \u0433.) . \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f: \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 1: \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0421\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f 1.1 \u0421\u0435\u0442\u044c \u041f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 (Default Mode Network, DMN) 1.2 \u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f &#171;\u0417\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e&#187; \u041c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c 2: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1810","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-6"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gerdlezhev.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gerdlezhev.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gerdlezhev.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gerdlezhev.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gerdlezhev.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1810"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gerdlezhev.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1810\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1811,"href":"https:\/\/gerdlezhev.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1810\/revisions\/1811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gerdlezhev.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gerdlezhev.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gerdlezhev.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}